Porównanie 100 g Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella i 100 g Płatki Mlekołaki kulki - Lubella

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella i Płatki Mlekołaki kulki - Lubella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella i 100 g Płatki Mlekołaki kulki - Lubella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella

Kalorie:	411 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	77 g
Masa:	100 g

Płatki Mlekołaki kulki - Lubella

Kalorie:	382 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Mlekołaki kulki - Lubella.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Mlekołaki kulki - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Mlekołaki kulki - Lubella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Mlekołaki kulki - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella.

793 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 793 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
354 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 793 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy podkreślić, że jest źródłem białka (6.7 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).