Porównanie 100 g płatków śniadaniowych Fitness jogurtowych i 100 g Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności płatków śniadaniowych Fitness jogurtowych i Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle

Porównaj ile kalorii jest w 100 g płatków śniadaniowych Fitness jogurtowych i 100 g Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki śniadaniowe Fitness jogurtowe - Nestle

Kalorie:	392 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	76 g
Masa:	100 g

Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle

Kalorie:	368 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g płatków śniadaniowych Fitness jogurtowych, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g płatków śniadaniowych Fitness jogurtowych.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g płatków śniadaniowych Fitness jogurtowych, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g płatków śniadaniowych Fitness jogurtowych.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

760 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 760 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
339 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 760 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki śniadaniowe Fitness jogurtowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy podkreślić, że jest źródłem białka (7.4 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.