Porównanie kaloryczności Płatki owsiane górskie - Biedronka i Płatki owsiane & chia - Melvit
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane górskie - Biedronka i 100 g Płatki owsiane & chia - Melvit. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki owsiane górskie - Biedronka
Kalorie: 363 kcal Białka: 13 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 60 g Masa: 100 g -
Płatki owsiane & chia - Melvit
Kalorie: 383 kcal Białka: 14 g Tłuszcze: 13 g Węglowodany: 43 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane & chia - Melvit, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane górskie - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane & chia - Melvit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane górskie - Biedronka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane & chia - Melvit, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane górskie - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane górskie - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane & chia - Melvit.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
746 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 746 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 333 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .