Porównanie kaloryczności Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory) i Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory) i 100 g Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory)
Kalorie: 126 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 25 g Masa: 100 g -
Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea
Kalorie: 89 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 17 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea.
Największą zawartość białka ma 100 g Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Placki ziemniaczane (pieczarki, cebula, suszone pomidory), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Placki ziemniaczane Rosti 2pc (mrożone) - Ikea.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
215 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 215 kcal: ?
- 96 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .