Porównanie kaloryczności Kasza jeczmienna - Biedronka i Kasza jeczmienna wiejska
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza jeczmienna - Biedronka i 100 g Kasza jeczmienna wiejska. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kasza jeczmienna - Biedronka
Kalorie: 326 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 65 g Masa: 100 g -
Kasza jeczmienna wiejska
Kalorie: 334 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 70 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza jeczmienna wiejska, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza jeczmienna - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Kasza jeczmienna - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza jeczmienna wiejska.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jeczmienna wiejska, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza jeczmienna - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jeczmienna wiejska, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza jeczmienna - Biedronka.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »660 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 660 kcal: ?
- 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 295 truskawek
- 22 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
kasza jeczmienna ( biedronka) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Dodatkowo ten produkt jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko