Porównanie kaloryczności deseru ryżowego jabłkowego i Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz
Porównaj ile kalorii jest w 100 g deseru ryżowego jabłkowego i 100 g Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Deser ryżowy jabłkowy
Kalorie: 136 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 24 g Masa: 100 g -
Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz
Kalorie: 133 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 27 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g deseru ryżowego jabłkowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz.
Największą zawartość białka ma 100 g deseru ryżowego jabłkowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g deseru ryżowego jabłkowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Deser ryżowy o smaku waniliowym - Vitariz, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g deseru ryżowego jabłkowego.
269 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 269 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 120 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Deser ryżowy jabłkowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.