Porównanie kaloryczności Sos truskawkowy: 200g truskawki, 25g cukier i Sos tzatziki do kebabu i gyrosa
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sos truskawkowy: 200g truskawki, 25g cukier i 100 g Sos tzatziki do kebabu i gyrosa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Sos truskawkowy: 200g truskawki, 25g cukier
Kalorie: 72 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 18 g Masa: 100 g -
Sos tzatziki do kebabu i gyrosa
Kalorie: 85 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Sos tzatziki do kebabu i gyrosa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sos truskawkowy: 200g truskawki, 25g cukier.
Największą zawartość białka ma 100 g Sos tzatziki do kebabu i gyrosa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sos truskawkowy: 200g truskawki, 25g cukier.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sos tzatziki do kebabu i gyrosa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sos truskawkowy: 200g truskawki, 25g cukier.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sos truskawkowy: 200g truskawki, 25g cukier, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sos tzatziki do kebabu i gyrosa.
157 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 157 kcal: ?
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 70 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .