Porównanie kaloryczności Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie i Ciastka Pepperkaker Bjørken
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie i 100 g Ciastka Pepperkaker Bjørken. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie
Kalorie: 450 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: 68 g Masa: 100 g -
Ciastka Pepperkaker Bjørken
Kalorie: 450 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 79 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie.
Największą zawartość białka ma 100 g Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciastka Pepperkaker Bjørken.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastka Pepperkaker Bjørken.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastka Pepperkaker Bjørken, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie.
900 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 900 kcal: ?
- 3 pączków
- 402 truskawek
- 30 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ciastka Owoce Leśne - Belvita, Śniadanie jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?