Porównanie kaloryczności Ciasto filo (7 Days) i Ciasto francuskie (Auchan)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciasto filo (7 Days) i 100 g Ciasto francuskie (Auchan). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ciasto filo (7 Days)
Kalorie: 282 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 59 g Masa: 100 g -
Ciasto francuskie (Auchan)
Kalorie: 378 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 23 g Węglowodany: 33 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ciasto francuskie (Auchan), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciasto filo (7 Days).
Największą zawartość białka ma 100 g Ciasto filo (7 Days), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciasto francuskie (Auchan).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasto francuskie (Auchan), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciasto filo (7 Days).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasto filo (7 Days), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciasto francuskie (Auchan).
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »660 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 660 kcal: ?
- 295 truskawek
- 22 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ciasto filo (7 Days) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Warto podkreślić, że jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko