Porównanie kaloryczności Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK i Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego (Favita)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK i 100 g Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego (Favita). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK
Kalorie: 349 kcal Białka: 25 g Tłuszcze: 27 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita
Kalorie: 176 kcal Białka: 14 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego (Favita).
Największą zawartość białka ma 100 g Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego (Favita).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego (Favita).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego (Favita), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »525 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 525 kcal: ?
- 4 Jajko kurze
- 234 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ser salami z pomidorami i bazylią SPOMLEK ma dużo białka (25 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka