Porównanie kaloryczności Oliwkowe trio i oregano
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Oliwkowe trio i 100 g oregano. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Oliwkowe trio
Kalorie: 192 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Oregano
Kalorie: 265 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 69 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g oregano, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Oliwkowe trio.
Największą zawartość białka ma 100 g oregano, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Oliwkowe trio.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwkowe trio, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g oregano.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g oregano, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwkowe trio.
457 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 457 kcal: ?
- 5 łyżka/i oliwa z oliwek
- 204 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .