Porównanie kaloryczności Twaróg chudy - Real i Twaróg chudy - Siedlce B
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twaróg chudy - Real i 100 g Twaróg chudy - Siedlce B. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Twaróg chudy - Real
Kalorie: 64 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Twaróg chudy - Siedlce B
Kalorie: 91 kcal Białka: 18 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Twaróg chudy - Siedlce B, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twaróg chudy - Real.
Największą zawartość białka ma 100 g Twaróg chudy - Siedlce B, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Twaróg chudy - Real.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg chudy - Real, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg chudy - Siedlce B.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg chudy - Siedlce B, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg chudy - Real.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
155 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 155 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 69 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
twaróg chudy Real jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko