Porównanie kaloryczności Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki) i Chrupki - Vitanella
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki) i 100 g Chrupki - Vitanella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki)
Kalorie: 589 kcal Białka: 23 g Tłuszcze: 47 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g -
Chrupki - Vitanella
Kalorie: 530 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 28 g Węglowodany: 56 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chrupki - Vitanella.
Największą zawartość białka ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chrupki - Vitanella.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chrupki - Vitanella.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chrupki - Vitanella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki).
1119 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1119 kcal: ?
- 500 truskawek
- 37 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .