Porównanie kaloryczności Papryczka chilli i Papryka (faszerowana)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Papryczka chilli i 100 g Papryka (faszerowana). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Papryczka chilli
Kalorie: 40 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Papryka (faszerowana)
Kalorie: 169 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 14 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Papryka (faszerowana), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Papryczka chilli.
Największą zawartość białka ma 100 g Papryka (faszerowana), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Papryczka chilli.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Papryka (faszerowana), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Papryczka chilli.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Papryczka chilli, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Papryka (faszerowana).
209 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 209 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Papryczka chilli jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ten produkt dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.