Porównanie 100 g Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak i 100 g Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak i Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak i 100 g Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak

Kalorie: 42 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 7 g

Masa: 100 g
Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis

Kalorie: 92 kcal

Białka: 3 g

Tłuszcze: 5 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak.

Największą zawartość białka ma 100 g Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Warzywa na patelnię azjatyckie - Nordis, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Warzywa na patelnię - Wiosenny Przysmak.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

134 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 134 kcal: ?

Aby spalić 134 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Warzywa na patelnię Wiosenny Przysmak jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto podkreślić, że dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.