Porównanie 100 g Chleb pełnoziarnisty - Lidl i 100 g Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb pełnoziarnisty - Lidl i Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb pełnoziarnisty - Lidl i 100 g Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb pełnoziarnisty - Lidl

Kalorie:	210 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker

Kalorie:	227 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	35 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb pełnoziarnisty - Starkebaecker.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

437 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 437 kcal: ?

Aby spalić 437 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chleb pełnoziarnisty Lidl jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.