Porównanie kaloryczności Ser Gouda Serenada i Ser Gouda bez laktozy - Biedronka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Gouda Serenada i 100 g Ser Gouda bez laktozy - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser Gouda Serenada
Kalorie: 339 kcal Białka: 28 g Tłuszcze: 26 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Ser Gouda bez laktozy - Biedronka
Kalorie: 334 kcal Białka: 25 g Tłuszcze: 26 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Gouda Serenada, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Gouda bez laktozy - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Ser Gouda Serenada, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Gouda bez laktozy - Biedronka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Gouda Serenada, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Gouda Serenada.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Gouda Serenada, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Gouda bez laktozy - Biedronka.
673 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 673 kcal: ?
- 5 Jajko kurze
- 300 truskawek
- 22 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ser gouda Serenada ma dużo białka (28.2 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim treningu.
Zalety:
- duża ilość białka