Porównanie kaloryczności Surówka z kapusty i Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Surówka z kapusty i 100 g Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Surówka z kapusty
Kalorie: 36 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak
Kalorie: 88 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Surówka z kapusty.
Największą zawartość białka ma 100 g Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Surówka z kapusty.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka z kapusty.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka z kapusty, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka z kebabem i sosem shoarma - Grześkowiak.
124 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
surówka z kapusty jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie.