Porównanie kaloryczności FruVita jogurt pitny waniliowy i FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g FruVita jogurt pitny waniliowy i 100 g FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
FruVita jogurt pitny waniliowy
Kalorie: 80 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka
Kalorie: 68 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g FruVita jogurt pitny waniliowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka.
Największą zawartość białka ma 100 g FruVita jogurt pitny waniliowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g FruVita jogurt pitny waniliowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g FruVita napuj jogurtowy malina czerwona porzeczka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g FruVita jogurt pitny waniliowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g FruVita jogurt pitny waniliowy.
148 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 148 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 66 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
FruVita jogurt pitny waniliowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.