Porównanie kaloryczności Muffiny z kawałkami czekolady i murzynka (ciasta)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Muffiny z kawałkami czekolady i 100 g murzynka (ciasta). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Muffiny z kawałkami czekolady
Kalorie: 369 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 19 g Węglowodany: 45 g Masa: 100 g -
Murzynek (ciasto)
Kalorie: 427 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 24 g Węglowodany: 45 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g murzynka (ciasta), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Muffiny z kawałkami czekolady.
Największą zawartość białka ma 100 g murzynka (ciasta), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Muffiny z kawałkami czekolady.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g murzynka (ciasta), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Muffiny z kawałkami czekolady.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g murzynka (ciasta), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Muffiny z kawałkami czekolady.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »796 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 796 kcal: ?
- 3 pączków
- 355 truskawek
- 26 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
muffiny z kawałkami czekolady jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?