Ile kalorii jest w 15 g Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
8 kcal
15 g
1 g
0 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.825 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.3 g | 0% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży jogurt naturalny bez cukru - Bieluch?
Łyżeczka jogurt naturalny bez cukru - Bieluch waży 15 g i ma 8 kcal.
Łyżka jogurt naturalny bez cukru - Bieluch waży 25 g i ma 14 kcal.
Opakowanie jogurt naturalny bez cukru - Bieluch waży 180 g i ma 97 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch z innymi produktami.
Czy jogurt naturalny bez cukru - Bieluch to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch w 15 g ma 8 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 truskawek
- 3 kubków kawy parzone bez cukru
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 minut
- Leżenie przez 14 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
i zgarnij e-book "30 dietetycznych kolacji"!