Ile kalorii jest w 25 g Serek homogenizowany naturalny - Pilos?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 25 g Serek homogenizowany naturalny - Pilos oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
31 kcal
25 g
0 g
2 g
3 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.25 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Wapń | 24.5 mg | 2% | Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi. |
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 1.875 g | 3% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek homogenizowany naturalny - Pilos?
Łyżeczka serek homogenizowany naturalny - Pilos waży 12 g i ma 15 kcal.
Opakowanie serek homogenizowany naturalny - Pilos waży 200 g i ma 250 kcal.
Łyżka serek homogenizowany naturalny - Pilos waży 25 g i ma 31 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek homogenizowany naturalny - Pilos z innymi produktami.
Czy serek homogenizowany naturalny - Pilos to dobry składnik Twojej diety?
serek homogenizowany naturalny Pilos jest świetną przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
serek homogenizowany naturalny Pilos jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Serek homogenizowany naturalny - Pilos w 25 g ma 31 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 8 minut
- Leżenie przez 53 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.