Ile kalorii jest w 26 g Paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 26 g Paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
47 kcal
26 g
4 g
3 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Paprykarz wegetariański - Primavika
- Soja gotowana
- Stek sojowy
- Twaróg sojowy
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 3.64 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3.38 g | 5% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika?
Łyżka paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika waży 26 g i ma 47 kcal.
Łyżeczka paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika waży 13 g i ma 23 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika z innymi produktami.
Czy paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Paprykarz z kaszą jaglaną - Primavika w 26 g ma 47 kcal to tyle samo kalorii co:
- 21 truskawek
- 20 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 6 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 12 minut
- Leżenie przez 81 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).