Ile kalorii jest w 200 g Czekolada gorzka - E. Wedel?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 200 g Czekolada gorzka - E. Wedel oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1004 kcal
200 g
78 g
64 g
17 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 78 g | 26% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 64 g | 98% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada gorzka - E. Wedel?
Kostka czekolada gorzka - E. Wedel waży 6 g i ma 30 kcal.
Tabliczka czekolada gorzka - E. Wedel waży 200 g i ma 1004 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada gorzka - E. Wedel z innymi produktami.
Czy czekolada gorzka - E. Wedel to dobry składnik Twojej diety?
Czekolada gorzka - Wedel na tle słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość węglowodanów (39.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przekąską, gdy dbasz o sylwetkę.
Dodatkowe informacje
Czekolada gorzka - E. Wedel w 200 g ma 1004 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 pączki
- 448 truskawek
- 33 pomidory
- 4 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 4 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 60 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 84 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 godzin i 6 minut
- Leżenie przez 28 godzin i 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).