Ile kalorii jest w 35 g Ser biały z rzodkiewką?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 35 g Ser biały z rzodkiewką oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
54 kcal
35 g
1 g
4 g
3 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 1.05 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3.85 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser biały z rzodkiewką?
Kostka ser biały z rzodkiewką waży 200 g i ma 306 kcal.
Plaster ser biały z rzodkiewką waży 35 g i ma 54 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser biały z rzodkiewką z innymi produktami.
Czy ser biały z rzodkiewką to dobry składnik Twojej diety?
Biały ser z rzodkiewką jest idalną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Biały ser z rzodkiewką jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Ser biały z rzodkiewką w 35 g ma 54 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 13 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 32 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.