Ile kalorii jest w 10 g Ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 10 g Ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
36 kcal
10 g
0 g
3 g
2 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.1 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3.2 g | 5% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem?
Krążek ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem waży 120 g i ma 432 kcal.
Plaster ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem waży 10 g i ma 36 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem z innymi produktami.
Czy ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem to dobry składnik Twojej diety?
Ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem jest idalną przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych. Ten produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niska zawartość sodu
Ser Camembert Duo z pomidorami, bazylią, czosnkiem i szczypiorkiem w 10 g ma 36 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 9 minut
- Leżenie przez 63 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).