Ile kalorii jest w 15 g Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
38 kcal
15 g
0 g
4 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.45 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3.6 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi?
Plaster serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi waży 15 g i ma 38 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi z innymi produktami.
Czy serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi to dobry składnik Twojej diety?
Serek śmietankowy Capresi z papryką w plastrach jest świetną przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Serek śmietankowy Capresi z papryką w plastrach jest źródłem białka (6.9 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Ponadto posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- niewielka zawartość sodu
Serek śmietankowy z papryką w plastrach - Capresi w 15 g ma 38 kcal to tyle samo kalorii co:
- 17 truskawek
- 16 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 5 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 9 minut
- Leżenie przez 66 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.