Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 180 g Jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 180 g Jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 180 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
182 kcal

Waga
180 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
5 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	28.26 g	9%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	4.68 g	7%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma?

Łyżeczka jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma waży 15 g i ma 15 kcal.

Łyżka jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma waży 25 g i ma 25 kcal.

Opakowanie jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma waży 180 g i ma 182 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy jogurt 7 zbóż musli daktyle i suszona śliwka - Bakoma to dobry składnik Twojej diety?

Upewnij się czy Jogurt 7 zbóż musli (daktyle i suszona śliwka) nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Substancje te powodują gwałtowne skoki glukozy we krwi, napędzając apetyt. Ponadto promują zwiększone odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Dodatkowe informacje

Jogurt 7 zbóż musli (daktyle i suszona śliwka) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Warto podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).