Ile kalorii jest w 180 g Jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 180 g Jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
229 kcal
180 g
21 g
14 g
5 g
g
Ile waży jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka?
Łyżeczka jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka waży 15 g i ma 19 kcal.
Łyżka jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka waży 25 g i ma 32 kcal.
Opakowanie jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka waży 180 g i ma 229 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka z innymi produktami.
180 g Jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka ma 229 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 14 g tłuszczów, 21 g węglowodanów.
Jogurt typu greckiego Brzoskwinia-marakuja - Biedronka w 180 g ma 229 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 102 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 56 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 33 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.