Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w posiłku złożonym z Mąka pszenna, Olej rzepakowy - Kujawski, Cukier waniliowy, cukru, Jajko i Jabłko Jonagold.

Sprawdź ile kalorii jest w skomponowanym przez ciebie posiłku składającym się z 13 g Mąka pszenna, 13 g Olej rzepakowy - Kujawski, 1 g Cukier waniliowy, 8 g cukru, 12 g Jajko i 13 g Jabłko Jonagold. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci zdecydować czy powinny się one znaleźć w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 60 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
220 kcal

Waga
60 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
15 g

Białka
3 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Mączne kluski Spaetzle Paysan 500g - Netto
Mąka Ciabatta
Mąka Tempura Hosan
Mąka kokosowa

Węglowodany		GDA %
Ogółem	18.73 g	6%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Wapń	1.95 mg	0%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Selen	4.42 mg	6%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	14.564 g	22%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

	Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Mąka pszenna	43	13	1.43	0.3	8.19
Olej rzepakowy - Kujawski	117	13	0	13	0
Cukier waniliowy	4	1	0	0	0.98
Cukier	32	8	0	0	8
Jajko	17	12	1.68	1.2	0
Jabłko Jonagold	7	13	0.07	0.07	1.56
Podsumowanie:	220	60 g	3.18 g	14.56 g	18.73 g