Ile kalorii jest w 180 g Jogurt typu greckiego truskawkowy light?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 180 g Jogurt typu greckiego truskawkowy light oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
151 kcal
180 g
25 g
0 g
13 g
g
Ile waży jogurt typu greckiego truskawkowy light?
Łyżeczka jogurt typu greckiego truskawkowy light waży 15 g i ma 13 kcal.
Łyżka jogurt typu greckiego truskawkowy light waży 25 g i ma 21 kcal.
Opakowanie jogurt typu greckiego truskawkowy light waży 180 g i ma 151 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt typu greckiego truskawkowy light z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »180 g Jogurt typu greckiego truskawkowy light ma 151 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 0 g tłuszczów, 25 g węglowodanów.
Jogurt typu greckiego truskawkowy light w 180 g ma 151 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 67 truskawek
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 13 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 19 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 37 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 19 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
i zgarnij e-book "30 dietetycznych kolacji"!