Ile kalorii jest w 15 g Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
11 kcal
15 g
1 g
0 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.78 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.45 g | 1% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta?
Łyżeczka jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta waży 15 g i ma 11 kcal.
Łyżka jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta waży 25 g i ma 19 kcal.
Opakowanie jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta waży 180 g i ma 133 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta z innymi produktami.
Czy jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta w 15 g ma 11 kcal to tyle samo kalorii co:
- 5 truskawek
- 5 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 3 minut
- Leżenie przez 19 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.