Ile kalorii jest w 100 g Body Chief śniadanie 1?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Body Chief śniadanie 1 oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
500 kcal
100 g
50 g
11 g
25 g
g
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Body Chief śniadanie 1 z innymi produktami.
100 g Body Chief śniadanie 1 ma 500 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 25 g białka, 11 g tłuszczów, 50 g węglowodanów.
Body Chief śniadanie 1 w 100 g ma 500 kcal to tyle samo kalorii co:
- 223 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 30 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 42 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 63 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 2 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 17 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).