Ile kalorii jest w 140 g Borówka liofilizowana - Frupp Celiko?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 140 g Borówka liofilizowana - Frupp Celiko oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
470 kcal
140 g
105 g
3 g
7 g
g
- Podobne produkty
- Borówka
- Borówka amerykańska
- Borówka sweetened dried - Tesco
- Daktyle suszone - Makar
Ile waży borówka liofilizowana - Frupp Celiko?
Garść borówka liofilizowana - Frupp Celiko waży 50 g i ma 168 kcal.
Szklanka borówka liofilizowana - Frupp Celiko waży 140 g i ma 470 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Borówka liofilizowana - Frupp Celiko z innymi produktami.
140 g Borówka liofilizowana - Frupp Celiko ma 470 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 3 g tłuszczów, 105 g węglowodanów.
Borówka liofilizowana - Frupp Celiko w 140 g ma 470 kcal to tyle samo kalorii co:
- 210 truskawek
- 15 pomidorów
- 4 kurczak (piersi bez skóry)
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 28 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 39 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 59 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 55 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 26 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).