Ile kalorii jest w 30 g Tuńczyk w oleju - Princes?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 30 g Tuńczyk w oleju - Princes oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
67 kcal
30 g
0 g
5 g
6 g
g
Ile waży tuńczyk w oleju - Princes?
Plaster tuńczyk w oleju - Princes waży 30 g i ma 67 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tuńczyk w oleju - Princes z innymi produktami.
30 g Tuńczyk w oleju - Princes ma 67 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 6 g białka, 5 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Tuńczyk w oleju - Princes w 30 g ma 67 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 6 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 16 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 55 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.