Ile kalorii jest w 170 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 170 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
598 kcal
170 g
103 g
6 g
24 g
g
Ile waży kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana)?
Szklanka kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) waży 170 g i ma 598 kcal.
Łyżka kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) waży 13 g i ma 46 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »170 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) ma 598 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 24 g białka, 6 g tłuszczów, 103 g węglowodanów.
Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) w 170 g ma 598 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 267 truskawek
- 20 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 36 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 50 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 75 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 27 minut
- Leżenie przez 17 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.