Ile kalorii jest w 240 g Maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 240 g Maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
144 kcal
240 g
24 g
2 g
7 g
g
- Podobne produkty
- Maślanka
- Maślanka 2%
- Maślanka - Biedronka
- Maślanka 1,5% - Koło
Ile waży maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw?
Szklanka maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw waży 240 g i ma 144 kcal.
Łyżka maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw waży 10 g i ma 6 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw z innymi produktami.
240 g Maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw ma 144 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 2 g tłuszczów, 24 g węglowodanów.
Maślanka jagodowa, brzoskwiniowa - Krasnystaw w 240 g ma 144 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 64 truskawek
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 35 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 7 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).