Ile kalorii jest w 5 g Ogórki konserwowe - Pariser?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 5 g Ogórki konserwowe - Pariser oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
4 kcal
5 g
1 g
0 g
0 g
g
Ile waży ogórki konserwowe - Pariser?
Sztuka ogórki konserwowe - Pariser waży 180 g i ma 153 kcal.
Plasterek ogórki konserwowe - Pariser waży 5 g i ma 4 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ogórki konserwowe - Pariser z innymi produktami.
5 g Ogórki konserwowe - Pariser ma 4 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 0 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.
Ogórki konserwowe - Pariser w 5 g ma 4 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 truskawek
- 2 kubków kawy parzone bez cukru
- 2 truskawek
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 minut
- Leżenie przez 6 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).