Ile kalorii jest w 600 g Pomelo?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 600 g Pomelo oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
228 kcal
600 g
58 g
0 g
5 g
g
Ile waży pomelo?
Sztuka pomelo waży 600 g i ma 228 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pomelo z innymi produktami.
600 g Pomelo ma 228 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 0 g tłuszczów, 58 g węglowodanów.
Pomelo w 600 g ma 228 kcal to tyle samo kalorii co:
- 102 truskawek
- 8 pomidorów
- 2 kurczak (piersi bez skóry)
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 56 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).