Ile kalorii jest w 240 g Wrap Tuńczyk Avokado?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 240 g Wrap Tuńczyk Avokado oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1118 kcal
240 g
120 g
43 g
65 g
g
Ile waży wrap Tuńczyk Avokado?
Sztuka wrap Tuńczyk Avokado waży 240 g i ma 1118 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Wrap Tuńczyk Avokado z innymi produktami.
240 g Wrap Tuńczyk Avokado ma 1118 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 65 g białka, 43 g tłuszczów, 120 g węglowodanów.
Wrap Tuńczyk Avokado w 240 g ma 1118 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 kawałek/i pizze serowe
- 499 truskawek
- 37 pomidorów
- 4 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 4 pączki
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 67 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 godziny i 33 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 21 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 godzin i 34 minut
- Leżenie przez 31 godzin i 56 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).