Ile kalorii jest w 180 g Jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 180 g Jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
256 kcal
180 g
34 g
9 g
8 g
g
Ile waży jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl?
Łyżeczka jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl waży 15 g i ma 21 kcal.
Łyżka jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl waży 25 g i ma 36 kcal.
Opakowanie jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl waży 180 g i ma 256 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »180 g Jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl ma 256 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 8 g białka, 9 g tłuszczów, 34 g węglowodanów.
Jogurt waniliowy z chrupkami - Lidl w 180 g ma 256 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 114 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 15 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 21 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 32 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 63 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 20 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).