Ile kalorii jest w 5 g Daktyle suszone - ECO?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 5 g Daktyle suszone - ECO oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
15 kcal
5 g
3 g
0 g
0 g
g
Ile waży daktyle suszone - ECO?
Sztuka daktyle suszone - ECO waży 5 g i ma 15 kcal.
Garść daktyle suszone - ECO waży 45 g i ma 132 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Daktyle suszone - ECO z innymi produktami.
5 g Daktyle suszone - ECO ma 15 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 0 g tłuszczów, 3 g węglowodanów.
Daktyle suszone - ECO w 5 g ma 15 kcal to tyle samo kalorii co:
- 7 truskawek
- 6 kubków kaw parzonych bez cukru
- 7 truskawek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 minut
- Leżenie przez 25 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.