Ile kalorii jest w 20 g Jabłko (smażone)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 20 g Jabłko (smażone) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
17 kcal
20 g
4 g
0 g
0 g
g
- Podobne produkty
- Jabłka prażone z cukrem
- Jabłka suszone - Alesto
- Jabłko (gotowane)
- Jabłko pieczone
Ile waży jabłko (smażone)?
Łyżka jabłko (smażone) waży 20 g i ma 17 kcal.
Szklanka jabłko (smażone) waży 260 g i ma 221 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jabłko (smażone) z innymi produktami.
20 g Jabłko (smażone) ma 17 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 0 g tłuszczów, 4 g węglowodanów.
Jabłko (smażone) w 20 g ma 17 kcal to tyle samo kalorii co:
- 8 truskawek
- 7 kubków kaw parzonych bez cukru
- 8 truskawek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 minut
- Leżenie przez 30 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.