Ile kalorii jest w 5 g Masło Ekstra 80 %?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 5 g Masło Ekstra 80 % oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
37 kcal
5 g
0 g
4 g
0 g
0 g
- Podobne produkty
- Masło (pozostałe)
- Masło - Finuu
- Masło - Kerrygold
- Masło czosnkowe
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.05 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Wapń | 2.72 mg | 0% | Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi. |
Selen | 0.12 mg | 0% | Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia. |
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4.1 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło Ekstra 80 %?
Porcja masło Ekstra 80 % waży 5 g i ma 37 kcal.
Łyżeczka masło Ekstra 80 % waży 10 g i ma 74 kcal.
Plaster masło Ekstra 80 % waży 10 g i ma 74 kcal.
Opakowanie masło Ekstra 80 % waży 200 g i ma 1488 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło Ekstra 80 % z innymi produktami.
5 g Masło Ekstra 80 % ma 37 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 4 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Masło Ekstra 80 % w 5 g ma 37 kcal to tyle samo kalorii co:
- 17 truskawek
- 16 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 5 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 9 minut
- Leżenie przez 64 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
i zgarnij e-book "30 dietetycznych kolacji"!