Ile kalorii jest w 10 g Ser Camembert - Brillat Savarin?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 10 g Ser Camembert - Brillat Savarin oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
39 kcal
10 g
0 g
4 g
1 g
g
Ile waży ser Camembert - Brillat Savarin?
Krążek ser Camembert - Brillat Savarin waży 120 g i ma 463 kcal.
Plaster ser Camembert - Brillat Savarin waży 10 g i ma 39 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert - Brillat Savarin z innymi produktami.
10 g Ser Camembert - Brillat Savarin ma 39 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 4 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Ser Camembert - Brillat Savarin w 10 g ma 39 kcal to tyle samo kalorii co:
- 17 truskawek
- 16 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 5 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 10 minut
- Leżenie przez 67 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).