Ile kalorii jest w 5 g Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 5 g Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
27 kcal
5 g
0 g
3 g
0 g
g
Ile waży margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany)?
Łyżeczka margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) waży 5 g i ma 27 kcal.
Kostka margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) waży 250 g i ma 1350 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) z innymi produktami.
5 g Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) ma 27 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 3 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) w 5 g ma 27 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 3 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 7 minut
- Leżenie przez 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).