Ile kalorii jest w 15 g Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
49 kcal
15 g
11 g
0 g
0 g
g
Ile waży rodzynki sułtańskie - LEWIATAN?
Łyżka rodzynki sułtańskie - LEWIATAN waży 15 g i ma 49 kcal.
Garść rodzynki sułtańskie - LEWIATAN waży 30 g i ma 97 kcal.
Łyżeczka rodzynki sułtańskie - LEWIATAN waży 7 g i ma 23 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN z innymi produktami.
15 g Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN ma 49 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 0 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.
Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN w 15 g ma 49 kcal to tyle samo kalorii co:
- 22 truskawek
- 2 pomidory
- 21 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 6 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 12 minut
- Leżenie przez 84 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).