Ile kalorii jest w 200 g Pierś kurza bez panierki (smażona)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 200 g Pierś kurza bez panierki (smażona) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
478 kcal
200 g
0 g
31 g
49 g
g
Ile waży pierś kurza bez panierki (smażona)?
Sztuka pierś kurza bez panierki (smażona) waży 200 g i ma 478 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pierś kurza bez panierki (smażona) z innymi produktami.
200 g Pierś kurza bez panierki (smażona) ma 478 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 49 g białka, 31 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Pierś kurza bez panierki (smażona) w 200 g ma 478 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 213 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kawałek/i pizze serowe
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 29 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 40 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 60 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 57 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 39 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.