Ile kalorii jest w 25 g Jogurt Owocojogurt - McDonald's?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 25 g Jogurt Owocojogurt - McDonald's oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
58 kcal
25 g
7 g
3 g
2 g
g
Ile waży jogurt Owocojogurt - McDonald's?
Łyżeczka jogurt Owocojogurt - McDonald's waży 15 g i ma 35 kcal.
Łyżka jogurt Owocojogurt - McDonald's waży 25 g i ma 58 kcal.
Opakowanie jogurt Owocojogurt - McDonald's waży 180 g i ma 414 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt Owocojogurt - McDonald's z innymi produktami.
25 g Jogurt Owocojogurt - McDonald's ma 58 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 3 g tłuszczów, 7 g węglowodanów.
Jogurt Owocojogurt - McDonald's w 25 g ma 58 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 14 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 40 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).