Ile kalorii jest w 60 g Śliwki suszone - Kresto?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 60 g Śliwki suszone - Kresto oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
149 kcal
60 g
34 g
0 g
2 g
g
Ile waży Śliwki suszone - Kresto?
Sztuka Śliwki suszone - Kresto waży 7 g i ma 17 kcal.
Garść Śliwki suszone - Kresto waży 60 g i ma 149 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Śliwki suszone - Kresto z innymi produktami.
60 g Śliwki suszone - Kresto ma 149 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 0 g tłuszczów, 34 g węglowodanów.
Śliwki suszone - Kresto w 60 g ma 149 kcal to tyle samo kalorii co:
- 67 truskawek
- 5 pomidorów
- 1 Jajko kurze
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 19 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 37 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 16 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.